EC1071 -
Activación física a través de baile aeróbico para jóvenes y adultos en espacios cerrados y abiertos

Certifícate como instructor de activación física con baile aeróbico y fortalece tu perfil para planear, desarrollar y evaluar sesiones dirigidas a jóvenes y adultos.

Descripción

El estándar EC1071 Activación física a través de baile aeróbico para jóvenes y adultos en espacios cerrados y abiertos está diseñado para personas que se desempeñan como instructores de activación física mediante baile aeróbico. Su propósito es servir como referente para evaluar y certificar a quienes planean, imparten y evalúan sesiones de activación física en espacios abiertos o cerrados.​

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¿Para qué sirve este estándar?

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El EC1071 sirve para que una persona pueda demostrar que cuenta con las competencias necesarias para dirigir sesiones de activación física a través de baile aeróbico de manera ordenada, segura y profesional.

No se trata solo de saber bailar o dirigir una clase, sino de saber planear una sesión, cuidar las condiciones del espacio, considerar el estado físico de los participantes, aplicar calentamiento, fase aeróbica, ejercicios de fuerza y tono muscular, vuelta a la calma, monitoreo de frecuencia cardiaca y retroalimentación final.

Durante el proceso, el participante trabaja aspectos prácticos como la ficha de identificación personal con responsiva, la hoja de impedimentos PARK-Q, el diseño de una sesión uniciclo, el plan semanal, el plan de acción de emergencia y el reporte final de la sesión.

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¿Qué aprenderá a desarrollar el participante?

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Al alinearse y evaluarse en este estándar, el participante puede:

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• Planear sesiones de activación física con baile aeróbico para jóvenes y adultos.

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• Diseñar una sesión completa con objetivos, fases, tiempos, intensidad, música, ejercicios e implementos.

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• Elaborar un plan semanal de activación física.

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• Preparar un plan de acción de emergencia para cuidar la seguridad de los participantes.

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• Verificar que el espacio de trabajo tenga condiciones adecuadas de iluminación, ventilación y seguridad.

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• Realizar el encuadre inicial de la sesión con los participantes.

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• Aplicar calentamiento, fase aeróbica, ejercicios de fuerza y tono muscular, y vuelta a la calma.

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• Monitorear la frecuencia cardiaca de los participantes durante la sesión.

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• Identificar señales de riesgo físico y actuar correctamente ante una situación emergente.

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• Realizar una retroalimentación grupal al finalizar la sesión.

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• Elaborar un reporte de cumplimiento de objetivos, incidencias y resultados.

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• Respaldar sus competencias con una certificación oficial.

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¿A quién va dirigido?

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Este estándar es ideal para instructores de baile aeróbico, preparadores físicos, coaches deportivos, entrenadores, facilitadores de activación física y personas que imparten clases grupales de ejercicio para jóvenes y adultos.

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También es útil para quienes trabajan en gimnasios, centros deportivos, escuelas, instituciones, empresas, programas de bienestar laboral, activación física comunitaria o actividades recreativas relacionadas con la salud y el movimiento.

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Además, el estándar señala que no se requiere título profesional para certificarse, por lo que es una opción accesible para quienes desean demostrar formalmente sus competencias como instructores de activación física.  

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Duración estimada de la evaluación

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La evaluación tiene una duración estimada de 5 horas, divididas en 2 horas en gabinete y 3 horas en campo, de acuerdo con el documento oficial del estándar.